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Développement personnel Vie pro - Etudes

Sophrologie pour tous

La sophrologie peut être pratiquée à toutes les étapes de notre vie.
A la fois outil de changement et art de vivre au quotidien, elle peut être apprise dès l’enfance et pratiquée pendant jusqu’à la fin de notre vie. Outil de mieux-être, de bien-être et de développement personnel, elle accompagne les transitions de vie. Evidemment, les outils s’adaptent à l’âge et la situation de la personne. Pour les enfants, il s’agit d’exercices de respiration ludiques et des visualisations adaptées à la maturité du jeune; pour les personnes âgées, elle peut se pratiquer assis.
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