MY HAPPY MIND Un accompagnement personnel, scolaire ou professionnel pour développer mon potentiel, me préparer à un événement, améliorer ma qualité de vie. Des ateliers ludiques pour développer mon bien-être et mes compétences.
Consultations et ateliers dans le centre de Nantes

MENTAL

Je prends conscience de mes comportements, développe mes ressources, j'atteins mes objectifs...

MENTAL

Je prends conscience de mes comportements, développe mes ressources, j'atteins mes objectifs...

CORPS

Je mets mon corps en mouvement, j'écoute mes ressentis, je ralentis ma respiration...

CORPS

Je mets mon corps en mouvement, j'écoute mes ressentis, je ralentis ma respiration...

EMOTIONS

J'apprends à écouter mes émotions, les gérer, les transformer, mieux communiquer...

EMOTIONS

J'apprends à écouter mes émotions, les gérer, les transformer, mieux communiquer...

SEANCES INDIVIDUELLES Les principales demandes
* GESTION DES EMOTIONS, DU STRESS
* PREPARATION MENTALE AUX ORAUX
* CONFIANCE EN SOI, AFFIRMATION DE SOI
* MIEUX DORMIR

1ère séance : rencontre, aide à la clarification d’objectif, présentation des outils, proposition d’accompagnement

Séances suivantes: Echanges et pratique afin d’atteindre son objectif et être autonome au quotidien.

Possibilité de faire de la sophrologie uniquement ou coaching avec proposition de plusieurs outils au cours de l’accompagnement (PNL, EFT, coaching scolaire… ).

Consultations à Nantes, 22 rue Chateaubriand ou à distance (skype, FaceTime) – Hors hypnose et sophrologie 


TARIFS :

Paiement à chaque séance – SANS ENGAGEMENT

30 € Le premier rdv 

45 € les séances suivantes 

Possibilité de payer en espèce ou en chèque

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie

SEANCES COLLECTIVES Cours, stages et ateliers
* SOPHROLOGIE
* COACHING PEDAGOGIQUE
* ATELIER BIEN-ETRE

Cours, stages et ateliers collectifs pour les adolescents et les adultes à Nantes centre.

Thèmes proposés : préparation aux examens, se détendre, améliorer son sommeil, apprendre à apprendre…

TARIFS :

15 € la séance découverte de sophrologie

20 € l’atelier 

Suivre l’actualité dans le blog »inspiration » ou me contacter à ce sujet

TEMOIGNAGES

Apolinne

18 ans
``J'étais pas du tout stressée pour le concours. J'avais l'impression d'avoir déjà vécue la scène plusieurs fois. Ça marche super bien la visualisation ``

Thomas

35 ans
``Ca marche super bien mon ancrage. je m'en sers au boulot et en 3 seconde je me sens beaucoup plus détendu``

Melanie

25 ans
``j'ai décroché un contrat, je suis ravie et cela est en grande partie grâce à ton coaching :-). Je te remercie pour ton aide et tes précieux conseils qui m'ont permis d'y arriver en apprenant à y croire et à relativiser. A très bientôt et merci encore``

Marie

32 ans
``Je me sers tous les jours de nos séances, et je m'inspire de ta positive attitude``

Magali

32 ans
``J'ai encore pensé à toi hier car d'habitude je suis hyper stressée pendant ... mais là j'étais calme, j'avais du recul````Il se passe plein de changements depuis que je te vois``. Je sens qu'avec ma psy et toi, je vais enfin réussir à changer durablement, m'aimer, m'accepter``.

Delphine

23 ans
``Un petit message pour te dire que j'ai réussi aujourd'hui mon mémoire! Un grand merci pour tous les petits conseils et le soutien``

Hélène

60 ans
``Un accompagnement positif vers le meilleur! Merci``

Marie

30 ans
....``je ressors chaque mardi avec une zénitude incroyable et surtout pleins d'outils que j'utilise au quotiden....``

Maman de Juliette

16 ans
``Je vous remercie bcp pour votre message et pour votre travail avec Juliette qui a été très bénéfique ! BRAVO.<br /> Je suis tellement soulagée et heureuse de voir ma fille évoluer, gérer plus sereinement sa vie<br /> et concrétiser ses projets… Elle m’a aussi montré ses techniques de respiration, je vais peut-être<br /> les utiliser.<br /> Je garde précieusement vos coordonnées et n’hésiterai pas à vous recommander. ``<br />

Alice

18 ans
``Merci beaucoup! 4 mois avant le bac, j'étais complètement stressée alors que maintenant, à quelques jours, je suis détendue.C'est fou comme j'ai changé. J'ai utilisé mon ancrage avant mon épreuve de danse et je fais les exercices de respiration le soir avant de dormir. J'ai aussi fait les cartes mentales pour tous les cours, il me reste plus qu'à les relire``

Maman de Louis

17 ans
``Merci beaucoup, l'accompagnement a été très bénéfique pour Louis. Je le vois, il est beaucoup plus détendu à la maison. Il gère mieux son stress et il est content de sa réorientation. En plus, il m'a montré des choses qu'il a fait en séance de coaching, c'est très intéressant. Je n'hésiterai pas à vous recommander. Merci encore``

Claire

17 ans
``Merci, je suis beaucoup moins stressée. Mon oral s'est super bien passé, j'étais calme, posée, j'ai pas rougit, et j'ai réussi à dormir la veille. Je fais les exercices le we et la veille des devoirs. Parfois, je fais la visualisation dans l'espace, ça m'aide à dormir et prendre du recul``

Justine

25 ans
``L'entretien de ce matin s'est bien passé: j'étais à l'aise! Je te remercie énormément pour ton accompagnement sans lequel je n'aurai pas enfin réussi à être en confiance et affirmée, mille merci 🙂 Je te tiens au courant de la réponse``

Mélanie

25 ans
``A chaque fois que je repars de la séance, je suis hyper motivée et confiante. Du coup cette semaine, j'ai envoyé plein de CV, et j'ai décroché 2 entretiens.``

Théo

19 ans
``Merci, je suis tellement mois stressé qu'avant. J'ai accroché les exercices sur mon frigo pour y penser et les faire régulièrement.``

Nathalie

50 ans
``Merci, je n'ai plus les symptômes du stress que j'avais avant. La sueur, la chaleur, les mains moites.... Je sais gérer cela maintenant. J'ai inclus les exercices de respiration dans mon rituel du matin``

Véronique

57 ans
``Je pratique tous les jours et je ne me réveille plus la nuit. J'ai enfin retrouvé le sommeil. Ca faisait tellement d'années que je n'y arrivais plus. Merci.``

Maman de Léa

16 ans
``Ma fille a appris à mieux se connaitre et elle veut faire le même métier que vous!``
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L’accompagnement proposé chez MY HAPPY MIND ne se substitue pas à un traitement médical.
Il peut être complémentaire si vous êtes accompagné par des professionnels de la santé (médecin, kinésithérapeute, psychologue, psychiatre…)