INSPIRATIONS

04
Tu veux un cookie ?
Déc 2018
01
10 façons d’apprendre
Déc 2018
07
Découvrir la sophrologie
Nov 2018
31
Apprendre à apprendre à Sc Po
Oct 2018
29
9 conseils pour retrouver le sommeil
Oct 2018

9 conseils pour retrouver le sommeil par France Inter 54 % des Français considèrent qu’ils ne dorment pas assez, 20 % seraient insomniaques et dans l’ensemble, nous sommes très nombreux à nous plaindre d’un manque de quantité ou de qualité de notre sommeil. Comment faire pour retrouver des nuits reposantes ? Comment retrouver le sommeil ? © Getty / C.J. Burton 1- Ne pas confondre paresse et sommeil On passe environ un tiers de notre vie à dormir. Autrement dit, à 75 ans, on a passé 25 années à dormir. Dit comme ça, ça fait beaucoup, et nous avons tendance à considérer le temps du sommeil comme un temps perdu… alors qu’on [ Read more ]

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06
Favoriser la réussite des élèves
Oct 2018

Des idées originales pour favoriser la réussite des élèves Le reportage de Mélissa Fauteux Ballons au lieu de chaises, vélo-pupitre, exercices de rééquilibrage sensoriel et moteur : les initiatives se multiplient depuis deux ans pour favoriser la réussite des élèves en difficulté ou handicapés, dorénavant intégrés aux classes ordinaires. Les élèves sautillent sur leur ballon dans la classe d’Isabelle Marchessault. Plutôt que de leur demander de rester tranquilles, l’enseignante à l’école Saint-Barthélemy d’Ayer’s Cliff joue le jeu. « Le ballon permet de canaliser l’énergie, de bouger et d’écouter en même temps », résume-t-elle. « Un enfant qui écoute, ce n’est pas nécessairement un enfant qui est assis sur une chaise ». Isabelle Marchessault Dans sa [ Read more ]

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27
L’estime de soi
Sep 2018
09
Surmonter ses peurs
Juil 2018
07
Le cycle de la vie
Juin 2018